面对留学压力 我们要学会交流倾诉　　

　　随着近年留学人数激增，俄罗斯的中国学生有增无减，仅莫斯科大学就有中国留学生千余人。生活上的孤独、繁重的学业和情感问题，都有可能成为留学生们难以逾越的心理鸿沟。

　　留学生刘先生自己的亲历就是一个非常鲜明的例子：第一年预科的时候，因为是自己要出来留学的，压力很大。没有买电脑，每天基本除了学习就是吃饭和睡觉。一周才给家里打一次电话。上了一年预科，认识的朋友加起来不超过10个人，因为一个班里就五六个同学，每天早上10点上课，我8点就起来背单词，背一个小时的单词，出门坐车去学校。下午4点下课，到家第一件事情就是背单词，然后睡1小时，6点吃饭，7点左右开始写作业，到晚上12，背1小时单词再睡觉。反正记得那时候，最快乐的事情就是洗澡，每天晚上洗澡能洗1小时。

　　平时社交很少，俄罗斯的冬天特别冷，又担心出门不安全，就在宿舍楼里呆着，能认识的人很有限。

　　后来入系后，以为能轻松点，结果学姐告诉我说，想毕业，必须修完大纲上差不多50门课程。2年时间修50门课程，压力很大。除了要上课，还要跟老师考试，俄罗斯的考试多数是口试。

　　以刘先生在莫斯科留学数年的体会来看，海外留学面临的问题，首先是经济上的，比如说刘先生的朋友小彭毕业于国内大学，在莫斯科大学获得硕士学位，读硕期间为了筹集学费，经常要一边工作一边读书。毕业回国后，他已经身无分文，却无法谋求到一份理想的工作，最终也加入了考公务员的洪流当中去。“读了几年书，越读越穷。”他自嘲道。

　　莫斯科大学的学业繁重，有的系相当难毕业。对短期难以克服语言障碍、独自面对生活琐事的留学生来说，承受的心理压力要更大。9月23日凌晨，DCB宿舍区越南女留学生跳楼，据说是生活压力太大。

　　莫斯科大学主楼的宿舍，主要是单人间，虽然有利于学习环境的营造，却也阻隔了人与人之间的交流。性格孤僻的学生，在遇到困难的时候，往往要独自承受压力，缺少朋友的支持和劝慰。